By user 
Οι χυλοί είναι φυσική πηγή φυτικής πρωτεΐνης.
Όπως και η ζωική πρωτεΐνη, προσφέρει αίσθημα κορεσμού, ενισχύει τους μυς και το ανοσοποιητικό σύστημα. Πρέπει όμως να έχουμε υπόψη ότι η φυτική πρωτεΐνη δεν περιέχει όλα τα απαραίτητα αμινοξέα.
Μπορούμε να διορθώσουμε αυτό το ζήτημα ετοιμάζοντας τον χυλό με γάλα, καθώς το γάλα περιέχει όλα τα αμινοξέα που λείπουν. Επιπλέον, το γάλα περιέχει βιταμίνη Α, η οποία βοηθά στη διατήρηση της υγείας του δέρματος και των δοντιών, βελτιώνει την όραση και ενισχύει την αντοχή των οστών.
Να είστε υγιείς !!!